スタッフブログ

2017年5月26日 金曜日

早や夏日!!?その後は超・・?!

こんにちわ〜!!!    スタッフのオシローですsign01

GW明けは春らしい爽やかな日差しsunと青葉の薫る心地よい風を感じられましたが、
中旬過ぎからはなんと、連日25℃を越える夏日が続きcoldsweats02、関東地方の中には「早や30℃越えの真夏日sign02」を記録したところも出ましたsweat01dash
それに加えて一日のうちの寒暖差が大きい事から、オシローの周辺でも体調が思わしくないという人が少なくありませんsaddown
 
さらに先日、何とも危惧すべき重大情報が報じられましたsign03
それは今年の夏は「超猛暑」「スーパー猛暑」sunsunsun(どっちも同じでは?でも空恐ろしい!!!)になりそうだというのです。
特に西日本各地は、太平洋高気圧の上に中国大陸からの高気圧が、まるで羽毛布団を二枚重ねたように覆うため、近年でも稀な高温が続くとの予報ですbearingsweat01
その猛暑は夏を過ぎても続き、9月半ば過ぎまで厳しい残暑が続くと予想されているとの事ですshock

筋金入りの花粉症持ちのオシローとしては、夏の猛暑による?来シーズンのスギ花粉の飛散量がとても気になって仕方ありませんweepsad
つくづく我々生き物も、大いなる自然のごく一部であることを思い知ります。逆らっては生きて行けないことを、改めて肝に銘じたいと思いますsign03


最近はすっかり運動不足のオシローですが、母校野球部の久しぶりの優勝に刺激をもらい、スポーツイベントのテレビ観戦だけではなく、
しっかり体を動かしていい汗をかくこと、またそれによる代謝促進をはかるべく、(早い話が過多な体脂肪を少しでも減らすためにpunchsign03)
梅雨入り前のこの時季にちょっとcoldsweats01頑張りたいと思います。(まずは無理せず朝のウォーキングからだ~happy02sign03)

ではみなさま
次回までどうぞお元気で~~happy01paperpaper

〒104-0061
東京都中央区銀座2-8-4 泰明ビル2階
銀座コレージュ耳鼻咽喉科
03-3546-8733
http://www.ginzacollege-med.com/

患者様の声
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2017年5月24日 水曜日

毎朝トレーニング!

こんにちは!
ゆーぴんです。

5月も終わりに近づき、夏ももうすぐです!

最近異常気象なのか、真夏の様な暑さが続き、体調管理するのが大変です。

とはいえ、花粉の季節は終わりを迎えたようなので、花粉症の方にとっては、ようやくといったところでしょうか?


さて話は変わって、

私事でありますが、最近家族で朝早起きをしてランニングと筋トレ・柔軟体操などを行っています。

運動しなければいけないんだよな~

と常日頃から思っていたのですが、

きっかけは、子供の運動会が近く、子供のほうから、足が速くなりたいから、教えてほしい!

という言葉から、それなら朝早く起きてみんなでトレーニングしよう!ということになりました。

運動不足の私や妻にとっては、とても良いきっかけになったのですが、

いざ走ってみるとこれがとっても「つらい!」

一時間弱の運動ですが毎朝体力の限界に挑戦しています。

ただ、不思議ですが、とても辛いのに、運動の後は爽快感があります。

すっきりした状態で出勤できるので、あまり強い負荷をかけずに長く続けていけたらと最近は思っています。

皆さんは運動不足どのように補っていますか?

食事療法だけでは、体重は減っても筋肉が低下してしまったら、代謝が落ちてしまうので、毎日少しづつでも運動に心がけていきましょう。

ではまた


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2017年5月15日 月曜日

名古屋の旅

こんにちは。スタッフのぽんです。

ゴールデンウィークに1日休診日があったので、名古屋に行って来ました!


新幹線ですぐなのになかなか行く機会が無く。


目的は、こちら!





蓬莱軒のひつまぶし❤️

おいしかったー!

4時間待ちだったので、熱田神宮周辺を隅から隅まで散策しました!


でも、せっかく名古屋に行ったのに、名古屋城も犬山城も見てないので、次は城巡りに行きたいと思います!


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2017年5月12日 金曜日

人生初の!

こんにちは( ゚▽゚)/
スタッフのはっちです。

先日、初の『泡盛』を呑んでみました!
すっきりして美味しかった~です。



1杯目は25度のマンゴーベース
2杯目はなんだか忘れましたが・・・35度のものを呑みました。

その後は・・・通常の獺祭を飲み、プレミアム獺祭も頂きました。

も~幸せでした~♪♪♪

もう飲んだことないお酒はありませ~ん!

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2017年5月 9日 火曜日

ゴールデンタイム終了〜

こんにちは。
ピギーです!

お天気に恵まれたゴールデンウイーク、皆様は如何お過ごしでしたでしょうか?

私は6日の夜中に『アカギ』と言うアニメを見入ってしまい、7日に行こうとしてた草間彌生さんの展示会に行けず
ちょっと残念なお休みでしたsweat01

今年の5月は、暑かったり・寒かったりと、寒暖差があり体調を管理するのが大変ですね。
更にこの時期の風邪はとても治りにくいです。

また風邪だと思っていたら、実は黄砂などのアレルギーだったりもします。
気になるようでしたら、面倒でしょうが病院に行かれることをお勧めします。

5月病なんてフレーズを吹き飛ばして、体調管理万全で5月を乗り切りましょうねsun


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